Режим дня и иммунитет.

  Автор:
  126

Недавно я начала вам раскрывать тайну сильного иммунитета.
Что особенно актуально для 2018 года.

Каждый год приходят определенные энергии, которые заставляют корректировать наши действия по укреплению здоровья.

Но есть 2 вещи, которые важны всегда — это питание и режим дня.
Конечно же питание с учетом энергий года, сезона, индивидуальной даты рождения (в идеале).

Про питание мы говорили в прошлый раз.
Можно перечитать здесь.

Сегодня про режим дня.

Наконец то я вижу в прессе правильную информацию, касаемую режима дня.

Возможно многие читали  статью в газете ( не видела какая газета, видела только название статьи)про важность для здоровья сна ночью.
Название так и звучало «Кто не спит ночью, у того выше шанс заболеть онкологией.»

И это реально так.
И не только онкологией…
И особенно в 2018 году.

В Новогодних секретах я вам уже говорила, про важность внимания к своему здоровью в год Собаки.
Что болячки 2018 года — это расплата за нашу беспечность.
И онкология при сильном иммунитет никогда не случиться.

Очень мало людей понимают по настоящему, что такое режим дня, в чем его такая важность для здоровья.
Почему для здоровья полезно рано ложиться спать и рано просыпаться?
Почему важно в определенное время принимать пищу?
Почему одно время хорошо использовать для умственной деятельности, а другое для активной физической, и ни как не наоборот?

Сегодня, общаясь со многими клиентами, часто слышу, что не только они сами, но и их дети (не удивительно) ложатся спать далеко за полночь.
А утром встают к обеду…

Мы можем сколько угодно внушать детям, что надо время ложиться, они все равно повторяют так, как это делаем мы, взрослые.

Мы то знаем, что ребенку полезно ложиться спать в определенное время, а у нас самих после 22 часов вечера часто начинается самая творческая жизнь — уборка кухни до блеска, просмотр кинофильмов до середины ночи, или написание статьи, книги и т.д.
Многие взрослые так и заявляют, мол ночь — это самое время для творчества.

А день тогда для чего?

Читая сказки детям, мы, взрослые редко улавливаем такой подсмысл сказок — что именно в темноте, ночью начинается разгул темных сил, разрушающих — Бабки ежки, колдуны и колдуньи…

А днем, когда светло, когда светит Солнце — все зло рассеивается, героям сказок помогают светлые силы — феи, волшебницы.

Можно даже представить какие силы помогают  творчеству ночью…
И как это влияет на здоровье…

Здоровья вам и вашим близким.

Есть вопросы?
Пишите в комментах ниже.


Рекомендации по здоровью, похудению, психологическая помощь, гороскоп (любовный, дети, деньги, здоровье) —  viber/whatsapp +79112297712

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук